„Lekarz przyszłości nie będzie aplikował leków, lecz zwróci uwagę pacjenta, na styl jego życia, zadba o dietę oraz wskaże przyczyny chorób i sposób jak im zapobiegać”.
Thomas A.Edison
Witaj na stronie poświęconej zdrowiu! Temat zdrowia interesował mnie od zawsze. Już jako nastolatka szperałam w książkach i kolorowych magazynach, wyszukując co ciekawsze nowinki i informacje na temat zdrowia, urody, sprawności fizycznej, mądrego odżywiania. Zdobytą wiedzę próbowałam oczywiście natychmiast wcielić w życie.
Zaczęłam od przestawienia mebli w swoim pokoiku, by zrobić na dywanie miejsce do ćwiczeń. W ruch poszły oszczędności ze „świnki” – a do domu zaczęłam znosić litrami wodę mineralną (co się później na tyle przyjęło, że rodzice też przestawili się z tej zwykłej z kranu na mineralną), owoce, płatki owsiane i inne temu podobne wynalazki.
I choć tamte czasy wspominam dzisiaj z uśmiechem, wiem, że miało to ogromny sens. Kiedy założyłam swoją rodzinę (mam męża i dwóch synów w wieku wczesnoszkolnym), jeszcze silniej dotarło do mnie to, że zdrowie jest najcenniejszą rzeczą w życiu.
Dziś zawodowo zajmuję się profilaktyką zdrowia oraz promocją zdrowego stylu życia.
Strona ta powstała głównie po to, bym mogła podzielić się z Tobą moim sposobem na zdrowie. Uważam, że wiedza teoretyczna jest niezwykle istotna i potrzebna, ale tylko w połączeniu z praktyką. Dlatego wszystko, o czym na tej stronie przeczytasz oparte jest na moich własnych doświadczeniach. Wiele miejsca zajmują w moim życiu dzieci, dlatego o ich zdrowiu piszę najwięcej.
Zapraszam Cię do pokierowania własnym życiem i do wstąpienia na ścieżkę zdrowia.
Co zrobić, by jak najdłużej zachować zdrowie?
Dlaczego warto o swój organizm dbać na co dzień, a nie tylko od święta?
Która spośród tysięcy diet jest najlepsza?
Jaki sport jest najzdrowszy?
W jaki sposób pomóc własnemu dziecku? Od czego zależy nasze zdrowie i samopoczucie?
Odpowiedź na te i inne pytania znajdziesz na tej stronie. Zajrzyj tu czasem.
Życzę Ci dużo zdrowia i zapraszam do kontaktu.
Magdalena Roczeń
